Wir treffen uns jede Woche für zwei Stunden. Das erwartet dich:

• Aufwärmen mit verschiedenen Übungen aus Yoga und Kampfkunst
  Mulpantra, eine grundlegende Praxis des Gatkas zur Entwicklung meditativer Präsenz und geistiger Balance
• unterschiedliche Kampftechniken, mit und ohne Waffen, die energetisch mit der Kraft des Symbols der 8 arbeiten, dem Symbol des unendlichen Liebesflusses
• Koordination von ‚unendlicher‘ Bewegung und Atem, so dass Bewusstsein direkt erfahrbar wird
• Partnerübungen zum Angriff und zur Verteidigung, um Kommunikation, Risikobereitschaft und Präzision zu trainieren
• Abschluss mit der Krieger-Meditation, Austausch

Stundenplan

Das Format richtet sich nach den Gegebenheiten. Wir kommen für einen Tag, ein Wochenende oder eine Woche zusammen. Der Tagesablauf ist auf Gruppe und zeitlichen Rahmen abgestimmt. Der Workshop lässt in allen Aspekten auf spezifischen Anforderungen anpassen. Auch den Ort können wir frei wählen.

Wir werden Übungen aus dem Yoga, Gatka und der Heilkunst (Massage, Heilrituale, Gong) kennen lernen und sie so miteinander kombinieren, dass sie die Qualität des Lichtkriegers in uns hervorbringen.

Das gemeinsame Praktizieren richtet sich vor allem auf:

• Erlernen des Mulpantra - einer grundlegenden meditativen Übung, die erdet im Hier und Jetzt, indem sie die 5 Elemente, Bausteine allen Lebens, in ihr natürliches Gleichgewicht bringt
• Kennenlernen und Praktizieren von Bewegungsabläufen mit und ohne Waffen. Wir erfahren damit die Kraft des Symbols der 8 als Ausdruck des unendlichen und bedingungslosen Liebesflusses in Kombination mit präzisen Atemtechniken aus dem Kundalini Yoga. Auf diese Weise entwickeln wir eine tiefe, direkte Erfahrung der Qualität unseres Bewusstsein.

Aktuelle Veranstaltungen findest du auf der Kalenderseite

Frauen und Männer erfahren in der direkten, bewussten Begegnung, wie reich und tief dieser Austausch sein kann. Die Polarität der Geschlechter verwandelt sich vom ermüdenden Dauerkampf zum inspirierenden Motor gegenseitigen Wachstums. Wir lernen Konditionierungen zu erkennen und los zu lassen - Basis, um uns auszusöhnen, männliche und weibliche Anteile gleichermassen zu akzeptieren und zu leben, in uns und im Kontakt mit Anderen.

Es ist an der Zeit, den Geschlechterkampf zu beenden und uns spielerisch zu begegnen. Durch die gemeinsame Praxis heilen wir tiefsitzende Wunden.

Aktuelle Termine findest du auf der Kalenderseite.

Bist du bereit, dir selbst mit allem, was dich ausmacht, zu begegnen? Die Facetten, die du kennst, unbekannte Seiten, Aspekte, die du lieber verstecken möchtest, deinen Wunden und Dimensionen die bis jetzt jenseits deiner Vorstellungskraft gelegen haben? Bist du bereit, dich wirklich kennen zu lernen, alles zu fühlen Freude, Ekstase, Wut, Schmerz, Gier, Stolz und Scham? Bist du bereit, aufzuwachen?

Ermüden dich deine festgefahrenen Gewohnheiten, die dich nicht weiterbringen? Sehnst du dich nach einer Erfahrung von grenzenlosem Fliessen?

Willst du die Frage aller Fragen stellen: Warum bin ich hier und dann alles riskieren, um die Antwort zu empfangen?

Willst du all die wertvollen Erfahrungen, die dir Yoga geschenkt hat, in dein tägliches Leben integrieren?

Bist du bereit, eine neue Art von Siegen kennen zu lernen, anders als die üblichen Erfolgsformeln?

Das Format richtet sich ganz nach dir und dem, worauf du den Fokus legen möchtest. Alles, was wir tun, basiert auf einer einzigartigen Kombination von Yoga, Gatka, Gong und Heilung.

Das könnte zum Beispiel so aussehen:

• 2 Gatka Kurse pro Tag
• mindestens einmal Gatka/Yoga in der Gruppe üben
• Teilnahme an einem Spezialkurs (beispielsweise Authentisches Kundalini Yoga, Gong Meditation)
• persönliches Begleitung
• Heilbehandlungen (beispielsweise Gong Sound, Schwert- und Polaritätsmassage)
• täglich eine kalte Dusche oder im See baden
• koche für dich selber oder schliesse dich unserem Familien-Ashram an (Küche vorhanden)
• entspanne dich in unserem schönen Garten
• Übernachtungsmöglichkeit in unserem Yogazentrum

Lass uns ins Gespräch kommen. Melde dich bei mir, um mögliche Termine und Details zu besprechen.

Gatka Camps bieten dir eine inspirierende Lernumgebung. Du hast die Möglichkeit, dich mit Gleichgesinnten auszutauschen und tief in die Praxis einzutauchen. Und das alles in einer erhebenden Atmosphäre, in der wir einander herausfordern und unterstützen.

Diese Camps stehen allen offen. Du brauchst keine Erfahrung mit Yoga oder Gatka, um teilzunehmen und davon zu profitieren. Der Schwerpunkt unserer Praxis liegt darauf, Wege kennen zu lernen, Erfahrungen und Gefühle bedingungslos zuzulassen und unmittelbar zu verarbeiten.

Das Programm richtet sich nach den Bedürfnissen der Gruppe. Wir werden mit verschiedenen Übungen daran arbeiten, Polaritäten in dir auszugleichen, und damit der Qualität des Spirituellen Kriegers mehr Raum zu geben.

Aktuelle Termine findest du auf der Kalenderseite. 

Alle meine Angebote lassen sich in deine Trainings oder Workshops integrieren, insbesondere Gatka und Gong-Sessions eignen sich hervorragend, um das Erfahrene zu vertiefen.

Nachfolgend findest du einige Ideen, wie ich dich unterstützen könnte:

• Einstimmung in den Tag: spielerisch, belebend, erdend und humorvoll
• Gatka Training, einmalig oder als feste Programmsequenz
• Gong-Bad als integratives Element zum Ausklang des Tages
• White Sound Gong Meditationen für tiefe Heilung und Entspannung
• Yoga-Einheiten zum Auflockern zwischen den Trainingsmodulen
• Meditationen
• Rituale (beispielsweise Eröffnungs- und Abschlusszeremonien)
• Vorträge zu ausgewählten Themen

Kinder und Teens lieben Gatka. Es ist spielerisch, herausfordernd und vermittelt ihnen ein gutes Körpergefühl. Gatka hilft ihnen, sich selbstbewusst in einer Welt bewegen zu können, die sie oft einschüchtert oder schlichtweg überfordert.

In den Kursen respektiere ich, was Kinder und Jugendliche ausmacht und wie sie am besten lernen:

• Kindern lieben das Spiel. Sie sind offen und neugierig, begeisterungsfähig, erfinden sich immer wieder neu, frei in ihrem Selbstausdruck und ganz im Hier und Jetzt. Sie entwickeln ihr Ego und probieren alles aus.
• Teens wollen Dinge wissen und verstehen: ihre Gefühle, ihren Körper, soziales Miteinander und die Dynamik zwischen Frauen und Männern. Sie durchlaufen eine Zeit intensiver Wandlung, in der sie den Schmerz der Dualität erfahren, und herausfinden wollen, was ihnen wirklich wichtig ist.

Aktuelle Termine findest du im Wochenplan und auf der Kalenderseite.

Konsultationen

Wenn wir Gatka üben, berühren wir alle Facetten unseres Selbsts. Manchmal ist es gut, darüber zu sprechen. Möglicherweise hast du Fragen zu deinen Erfahrungen.

Basierend auf meiner Lebenserfahrung, meiner Offenheit, Herzenswärme und Hingabe setze ich mich mit dir zusammen und höre dir zu. Dieser Raum der gegenseitigen uneingeschränkten Zuwendung ermöglicht dem höherem Bewusstsein, das hinter dem Offensichtlichen liegt, uns leiten wird.

Polaritäten-Massage

Energie fließt zwischen zwei Polen und harmonisiert deren Ladung. Basierend auf diesem physikalischen Gesetz, arbeite ich mit beiden Händen und heilender Stille (Shunia), um Blockaden zu lösen und Energiekanäle zu reinigen. Deine Heilkraft wird aktiviert und dein Energiesystem ins Gleichgewicht gebracht.

Schwert-Therapie (mit Guru Shabad)

Althergebrachter Brauch, schamanisch, kraftvoll, mitfühlend. Der uralte Ritus des Schwerts löscht Erinnerungen und negative Gedanken aus deinem magnetischen Feld. Dabei werden eine Mischung aus Gatkaübungen, bestimmter Rhythmen und Mantren angewendet.

Bitte melde dich bei mir für die Vermittlung, für Termine und weitere Informationen.

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